Nowy rok, nowa energia i nowe manifestacje! Zbliża się koniec roku, a więc czas przygotować nową tablicę marzeń, tym razem na rok 2024. Jest to technika, która pomaga się odpowiednio skoncentrować i urzeczywistnić swoje cele. A więc jakie masz marzenia na nadchodzący rok?
Tablica marzeń jest swego rodzaju fundamentem pozostałych technik manifestacji. Określamy to, czego pragniemy, a następnie ubieramy to w obrazy i słowa, które pomagają nam wczuć się w te marzenia. Korzystając z pozostałych technik manifestacji, jak SATS, afirmacje, czy scripting, możemy zawsze wracać do tablicy marzeń po klarowną wizję i inspirację. Więcej o podstawach tworzenia takiej tablicy pisałam w artykule: Tablica marzeń w 5 krokach. Jak ją zrobić, żeby była skuteczna?
Kiedy starannie wybierasz właściwe obrazy, słowa i intencje, i układasz je w przemyślany sposób, konstruujesz plan swojej przyszłej rzeczywistości. Tak jak architekt planuje każdy szczegół, aby zapewnić powodzenie budowy, tak i Ty projektujesz swoją tablicę marzeń, aby jasno wyrazić swoje pragnienia. W tym artykule podpowiem Ci, jak stworzyć tablicę marzeń na rok 2024!
Dlaczego warto stworzyć tablicę marzeń?
Najlepszy moment na stworzenie tablicy marzeń jest wtedy, kiedy intuicyjnie poczujesz, że jest Ci to potrzebne. Dla wielu z nas jest to właśnie koniec roku, kiedy mamy mnóstwo nadziei i planów wobec kolejnego etapu naszego życia. Pragniemy zostawić za sobą przeszłość i rozpocząć nowy rozdział.
- Refleksja i klarowna wizja – kiedy kończysz rok, często zastanawiasz się nad tym, co było, i dzięki temu zyskujesz jasność wobec tego, czego pragniesz w przyszłości.
- Odnowiona motywacja – nie ma nic lepszego niż początek roku, który wnosi świeżą dawkę motywacji do osiągnięcia swoich celów.
Pamiętaj, że tworząc tablicę marzeń, wykorzystujesz Prawo Przyciągania na swoją korzyść, dzięki:
- Skupieniu się na swoich celach i pragnieniach z nową energią i nadzieją.
- Wczuwaniu się w te pragnienia jako już spełnione.
- Zmianie swojej częstotliwości, aby dopasować się wibracyjnie do tego, czego chcesz.
Tablica marzeń na 2024 krok po kroku
Krok 1: Podsumuj upływający rok i doceń ten czas
Zdecydowanie łatwiej jest wkroczyć w Nowy Rok, nie zastanawiając się zbytnio nad minionym rokiem i nie świętując go. Warto jednak poświęcić czas na refleksję, zrobienie podsumowania i celebrację mijającego roku, ponieważ to sprawia, że pielęgnujemy w sobie akceptację i wewnętrzny spokój. I właśnie z taką energią wejdziemy w Nowy Rok, zamiast z energią chaosu i rozczarowania. Dlatego zastanów się, co poszło dobrze oraz to, co poszło nie tak, jak liczyłeś – zobacz, czego nauczyły Cię wszystkie te sytuacje i wyraź za nie wdzięczność. Pomoże Ci to odnaleźć poczucie spełnienia i zadowolenia w tu i teraz, co ułatwia manifestację marzeń.
Krok 2: Określ, co chcesz zamanifestować w roku 2024
Po podsumowaniu roku 2023, nadszedł czas, aby jasno określić, co chcesz zamanifestować w roku 2024. Zacznij od podzielenia swoich manifestacji na kategorie, takie jak: pieniądze, zdrowie, rodzina, kariera, podróże, hobby, dom, styl, itd.
Zastanów się, czego pragniesz w każdym obszarze i jak się dzięki temu poczujesz. Możesz wyjść od dużej wizji, ale pamiętaj, że ustalasz cele na przyszły rok, tak więc wyznacz sobie na początek mniejsze cele. Zapisz:
- Jak chcesz się czuć? Kim chcesz być? – to pytanie powinno dominować nad pytaniem: co chcesz mieć?
- Jakie są Twoje cele na rok 2024?
- Co sprawiłoby Ci najwięcej satysfakcji?
- Co jest Twoim priorytetem na rok 2024?
Pamiętaj! Nie musisz umieszczać na tablicy marzeń wszystkich obszarów swojego życia. Wtedy może być Ci ciężko skupić się na pojedynczych aspektach i Twoja uwaga będzie zbyt rozproszona. Wybierz kilka priorytetów na 2024 rok i to je umieść na tablicy.
Aby uczynić swoją tablicę wizji tak potężną, jak to tylko możliwe, spróbuj wyjść poza to, co dyktuje Ci ego i sięgnij po to, czego naprawdę pragnie twoje serce i dusza.
Krok 3: Zbierz materiały
Kiedy już ustalisz, co umieścisz na swojej tablicy, czas zebrać materiały. Możesz stworzyć swoją tablicę marzeń na komputerze, np. w programie Canva albo PowerPoint, a następnie ją wydrukować. Możesz także stworzyć papierową tablicę marzeń z wycinków z gazet i wydrukowanych zdjęć i cytatów.
Czego potrzebujesz, aby stworzyć tablicę marzeń?
- zdjęcia przedstawiające Twoje cele – możesz je znaleźć w Internecie, w czasopismach, na Pintereście itp. Bardzo ważne jest, aby dobrze wykonać tę część, ponieważ te zdjęcia mają Cię inspirować przez cały rok. Powinny to być zdjęcia osoby, która wygląda podobnie do Ciebie albo takie, na których nie widać twarzy. Mogą to być również zdjęcia bez żadnej osoby, ale które wywołują w Tobie pozytywne uczucia i które od razu kojarzą Ci się ze spełnieniem określonego marzenia.
- afirmacje, cytaty lub słowa/intencje
- jeśli wykonujesz tablicę papierową to przygotuj dodatkowo: karton, klej, nożyczki i ewentualnie rzeczy do dekoracji, jak washi tape czy kolorowe markery
Krok 4: Stwórz tablicę marzeń
Teraz ta najprzyjemniejsza część, czyli komponowanie wszystkich elementów w całość. Pogrupuj obrazki tematycznie i umieść je w taki sposób na tablicy, aby każda sekcja odpowiadała konkretnemu obszarowi Twojego życia. Możesz najpierw poukładać zdjęcia bez ich przyklejania i przetestować kilka opcji, aby znaleźć tą najbardziej estetyczną.
Na środku tablicy marzeń postaraj się umieścić zdjęcie, które najbardziej oddaje energię osoby, którą chcesz się stać w 2024 roku.
Krok 5: Tchnij pozytywną energię w swoją tablicę
Kiedy skończysz tworzenie swojej tablicy marzeń, poświęć chwilę, aby wczuć się w jej energię i wyobrazić sobie siebie jako ta osoba. Zamknij oczy i wczuj się w każdy obraz po kolei przez minimum 17 sekund. Poczuj wdzięczność za tę nową rzeczywistość, którą dla siebie właśnie stworzyłeś.
Krok 6: Umieść tablicę w odpowiednim miejscu
Kiedy Twoja tablica marzeń wygląda przepięknie i napełniłeś ją (i siebie) pozytywną energią, czas znaleźć miejsce, w którym ją umieścisz. Powinno to być prywatne miejsce, ale takie, do którego często zaglądasz, na przykład nad biurkiem. Upewnij się, że będzie to miejsce umożliwiające Ci oglądanie swojej tablicy kilka razy dziennie, abyś mógł z łatwością powracać do zakodowanej w niej energii.
Jednocześnie ważne jest, aby było to miejsce prywatne, ponieważ mogą być w Twoim domu osoby, które nie wspierają Twoich marzeń i mogą podcinać Ci skrzydła, nawet nieświadomie. Nie dziel się swoją tablicą z nikim, kto może sprawić, że zwątpisz i zboczysz z kursu.
Krok 7: Codzienna praca z tablicą marzeń
Ustal codzienną praktykę ze swoją tablicą marzeń. Powtarzaj wpatrywanie się w konkretne obrazy i wczuwanie się w ich energię. Poczuj się jak osoba z Twojej wizji. Rób to minimum raz dziennie, np. przed snem albo po przebudzeniu. Pamiętaj jednak, aby nie tworzyć energii obsesji i oporu, ponieważ to utrudni Ci manifestowanie. Nie możesz mieć poczucia, że za czymś gonisz. Poczuj się swobodnie i ciesz się wdzięcznością, ponieważ Ty już to masz.
O czym warto pamiętać?
- nie twórz z pozycji ego (szybko stracisz zainteresowanie, a efekty Cię nie zadowolą)
- odpuść napięcie i oczekiwanie, aby szybciej manifestować
- skup się przede wszystkim na tym, kim chcesz być; materialne rzeczy muszą być na drugim miejscu
- na początek nie ustalaj zbyt wysokich celów – ich wibracja może być zbyt odległa od Twojej obecnej wibracji i ciężko będzie Ci uwierzyć w spełnienie takiego celu. Zacznij od marzenia, które Cię ekscytuje, ale jednocześnie wierzysz w jego spełnienie (albo łatwiej Ci będzie w nie uwierzyć wraz z praktyką). Potem ustalisz kolejny, wyższy cel. Manifestowanie takimi małymi krokami paradoksalnie sprawia, że szybciej zyskujesz to duże marzenie, niż kiedy starasz się od razu do niego przeskoczyć.
- nie umieszczaj na tablicy marzeń zbyt dużo tematów – 3-4 obszary wystarczą (jeśli szybko je spełnisz, stworzysz kolejną tablicę)
- nie używaj zdjęć siebie – masz swoje wyobrażenie o sobie w tu i teraz, a potrzebujesz odnaleźć nową energię
- możesz dodać parę rzeczy, które fajnie byłoby mieć, ale nie jest to Twoje największe marzenie – z przyjemnością będzie patrzeć, jak szybko się spełniają, bo wobec nich nie czujesz takiego napięcia i oporu
Przeczytaj także: Jak żyć z punktu spełnionego marzenia? Prawo założenia w praktyce
Leave a Reply