Kategoria: Harmonia wewnętrzna

30 stycznia 2024

Harmonia wewnętrzna

Afirmacje na poniedziałek – rozpocznij nowy tydzień z pozytywnym nastawieniem

Poniedziałki. Albo się je kocha, albo nienawidzi. Jeśli nie lubisz poniedziałków, to pewnie jest Ci ciężko wstać rano z łóżka, gdy zadzwoni budzik, sygnalizujący rozpoczęcie nowego tygodnia. Ale pozytywnym aspektem poniedziałków jest to, że dają...

31 października 2023

Harmonia wewnętrzna

Afirmacje na ochronę energii – na bezpieczeństwo i stawianie zdrowych granic

Jeśli jesteś na ścieżce rozwoju osobistego i duchowego, to prawdopodobnie wiesz już jak ważne jest stawianie swojego samopoczucia na pierwszym miejscu. Potrafisz wprowadzić siebie w stan wdzięczności i szczęścia, i kiedy nic go nie zakłóca...

24 października 2023

Harmonia wewnętrzna

Wabi-sabi – japońska sztuka odnajdywania piękna w niedoskonałości

Wabi-Sabi to japońska koncepcja estetyczna i filozoficzna, która odnosi się do piękna wynikającego z niedoskonałości, skromności i przemijania. To idea, która odnosi się nie tylko do sztuki i wzornictwa, ale także do życia.

10 października 2023

Harmonia wewnętrzna

Afirmacje na odpuszczenie – uwolnij się od tego, co ciężkie

Trzymanie się określonej wersji rzeczywistości daje nam poczucie kontroli. Tak samo trwamy w starych przyzwyczajeniach, przekonaniach, złości, frustracji, urazie czy strachu. Czujemy, że nie możemy tego puścić, bo coś się zawali albo będzie tak, jakbyśmy...

20 września 2023

Harmonia wewnętrzna

Skok kwantowy – czym jest w manifestowaniu i jak go dokonać?

Wszystko we Wszechświecie składa się z atomów, które niosą energię. Żyjemy więc w energetycznym świecie, gdzie wszystko jest ze sobą połączone. Nasz świat to tzw. Pola Kwantowe, co oznacza, że ma nieskończoną ilość możliwości. Tak...

18 września 2023

Harmonia wewnętrzna

Lista mudr dłoni – na czym polega joga dłoni? 5 mudr na pracę z żywiołami

Mudry to techniki używane w różnych kulturach do osiągania duchowej równowagi. W hinduizmie mudry wykorzystywane są w medytacji, aby kierować przepływ energii życiowej (prāna) i osiągnąć głębszą koncentrację. Natomiast w buddyzmie są używane do osiągania...

14 września 2023

Harmonia wewnętrzna

Afirmacje na glow up – na przywrócenie wewnętrznego blasku

Często szukamy sposobów na to, aby poprawić swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie, a to prowadzi do procesu wprowadzania pozytywnych zmian życiowych. Kiedy rezultaty zaczynają być widoczne można mówić o „glow up”, czyli pozytywnej transformacji osobistej....

22 sierpnia 2023

Harmonia wewnętrzna

Afirmacje na niepokój – słowa, które pomagają ukoić lęk

Kiedy życie nie idzie po naszej myśli, pojawiają się problemy albo staramy się, ale nam nie wychodzi, może pojawić się w nas uczucie niepokoju. Czasem pojawia się ono także, kiedy wszystko się układa, ale nagle...

8 sierpnia 2023

Harmonia wewnętrzna

Samowalidacja – jak przestać szukać potwierdzenia na zewnątrz i znaleźć je w sobie?

W świecie pełnym wymagań i oczekiwań społecznych, często zwracamy się ku innym ludziom, aby otrzymać potwierdzenie naszej wartości. Szukamy aprobaty, akceptacji i uznania na zewnątrz, w nadziei, że to pomoże nam poczuć się pewnymi siebie...

12 lipca 2023

Harmonia wewnętrzna

Jak sobie poradzić, kiedy czujesz się zagubiona w życiu?

Prawdopodobnie każdy czuje się zagubiony na jakimś etapie swojego życia. Tracimy z oczu nasz cel, nie wiemy dokąd zmierzamy. Niektóre elementy naszego życia są dla nas satysfakcjonujące, inne nie. Może się wydawać, że ludzie wokół...