Joga dla początkujących: jak zacząć ćwiczyć jogę i jakie są jej zalety?
Istnieje oczywiście wiele rodzajów jogi, ale jedną z najważniejszych jej zasad jest połączenie płynnego ruchu z oddechem. W tym poście powiem Wam dlaczego zakochałam się w jodze, jak zacząć ją ćwiczyć i jakie są jej...
