Lista mudr dłoni – na czym polega joga dłoni? 5 mudr na pracę z żywiołami
Mudry to techniki używane w różnych kulturach do osiągania duchowej równowagi. W hinduizmie mudry wykorzystywane są w medytacji, aby kierować przepływ energii życiowej (prāna) i osiągnąć głębszą koncentrację. Natomiast w buddyzmie są używane do osiągania...
