Tag: psychologia

24 września 2021

Droga do szczęścia

6 ludzkich potrzeb – dlaczego ludzie robią to, co robią?

Istnieje sześć ludzkich potrzeb, które kierują zachowaniem. Wszystkie nawyki czy decyzje, warunkowane są spełnianiem konkretnych potrzeb. I wszystkie te potrzeby muszą być zagwarantowane dla pozostawania szczęśliwym człowiekiem. Niestety, często ludzie zaspokajają je w destrukcyjny sposób....

15 września 2021

Realizacja celów

10 nawyków ludzi sukcesu

Sukces ma wiele definicji. Dla niektórych jest to wspinanie się po szczeblach kariery, dla innych spokojne życie poza miastem. Każda z definicji sukcesu jest równie wartościowa, o ile dążymy do tego, czego naprawdę pragniemy, a...

6 września 2021

Realizacja celów

Growth mindset, czyli jak nastawić się na rozwój?

Czy jesteś w czymś słaby czy jeszcze nie rozwinąłeś tej umiejętności? To jest różnica pomiędzy nastawieniem na trwałość a nastawieniem na rozwój. To drugie, czyli growth mindset, jest podejściem, które pomaga spełniać marzenia i pokonywać...

12 sierpnia 2021

Droga do szczęścia

Jak zbudować pewność siebie?

Pewność siebie to jeden z wielu obszarów, nad którymi warto pracować, ponieważ przekłada się na wszystkie sfery naszego życia. Niskie poczucie własnej wartości wynika z przeszłych doświadczeń i wzorców myślowych, dlatego zmiana tego przekonania jest...

29 lipca 2021

Droga do szczęścia

Cytaty o byciu sobą – 30 złotych myśli, które warto zapamiętać

Często szukamy inspiracji wśród innych ludzi. I nie ma w tym nic złego dopóki nie dojdzie do sytuacji, w której tracimy siebie i robimy wszystko, żeby upodobnić się do kogoś innego. Przepalamy wtedy swój własny...

29 czerwca 2021

Harmonia wewnętrzna

Jak psychika wpływa na zdrowie?

Louise L. Hay to autorka książek o mocy samouzdrawiania. Jej książka o tytule „Możesz uzdrowić swoje życie” daje wgląd w to jak są połączone między sobą ciało, dusza i umysł. Choć samouzdrawianie może brzmieć trochę...

6 czerwca 2021

Realizacja celów

Metoda SMART – na czym polega? Jak planować mądre cele?

Metoda SMART to forma wyznacznia celów, która wspiera dobre zarządzanie czasem i skuteczną realizację zadań. Według tej zasady, każdy mądry cel powinien charakteryzować się 5 cechami. O jakich cechach mowa i na czym polega planowanie...

17 kwietnia 2021

Realizacja celów

Brak motywacji: co zrobić, aby znowu poczuć chęć do działania?

Brak motywacji przytrafia się każdemu. Poznaj najczęstsze przyczyny braku motywacji i sposoby na ich przezwyciężenie. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu na nowo zakwitnie w Was ochota na działanie.

25 listopada 2020

Harmonia wewnętrzna

Journal prompts, czyli pomysły na to, o czym pisać w dzienniku

Journal prompts to zagadnienia lub pytania, które skłaniają do refleksji i na które można poszukać odpowiedzi pisząc w dzienniku wszystko, co przychodzi nam na myśl. Jest to jedna z metod prowadzenia dziennika (journaling). Zapisywanie swoich...

18 listopada 2020

Harmonia wewnętrzna

Journaling – czemu służy prowadzenie dziennika?

Prowadzenie dziennika jest stałym zajęciem dla niektórych, a dla innych czymś zupełnie obcym. Niemniej jednak, jest to fantastyczne narzędzie do samopoznania, zrozumienia swoich uczuć i pragnień, pogodzenia się z przeszłymi zdarzeniami, cieszenia się teraźniejszością i planowania...