Tag: motywacja

9 listopada 2021

Realizacja celów

Jak zaplanować tydzień? 7 porad na skuteczny plan tygodnia

Jak zaplanować tydzień, aby uwzględnić zarówno pracę, rozwój osobisty, zadania domowe, jak i czas dla bliskich i dla siebie? Wystarczy trochę wprawy. Dzięki planowaniu zyskujemy na czasie, ponieważ zamiast zastanawiać się, co jest do zrobienia,...

2 października 2021

Realizacja celów

Motywacja wewnętrzna – co warto o niej wiedzieć i jak ją w sobie rozbudzić?

Motywacja wewnętrzna nie jest stanem permanentnym - w niektórych momentach wypełnia nasze życie, a w innych nam jej brakuje. Dobra wiadomość jest jednak taka, że nie musimy czekać aż nadejdzie, ponieważ mamy wpływ na motywację...

15 września 2021

Realizacja celów

10 nawyków ludzi sukcesu

Sukces ma wiele definicji. Dla niektórych jest to wspinanie się po szczeblach kariery, dla innych spokojne życie poza miastem. Każda z definicji sukcesu jest równie wartościowa, o ile dążymy do tego, czego naprawdę pragniemy, a...

6 września 2021

Realizacja celów

Growth mindset, czyli jak nastawić się na rozwój?

Czy jesteś w czymś słaby czy jeszcze nie rozwinąłeś tej umiejętności? To jest różnica pomiędzy nastawieniem na trwałość a nastawieniem na rozwój. To drugie, czyli growth mindset, jest podejściem, które pomaga spełniać marzenia i pokonywać...

3 sierpnia 2021

Realizacja celów

Wizualizacja – techniki i rezultaty. 5 kroków jak zacząć

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wartościowym narzędziem jest wizualizacja. Tak naprawdę korzystamy z niej każdego dnia, tylko większość osób koncentruje się na tym, czego nie chce – na najgorszych rozwiązaniach, problemach i smutkach....

4 lipca 2021

Realizacja celów

Cytaty motywacyjne – zyskaj siłę do działania

Cytaty motywacyjne przychodzą z pomocą w dni, kiedy czujemy się bezradni i odczuwamy brak motywacji. Takie momenty są całkowicie normalne, bo droga do realizacji naszych marzeń jest często długa i kręta. Nic dziwnego, że nachodzą...

6 czerwca 2021

Realizacja celów

Metoda SMART – na czym polega? Jak planować mądre cele?

Metoda SMART to forma wyznacznia celów, która wspiera dobre zarządzanie czasem i skuteczną realizację zadań. Według tej zasady, każdy mądry cel powinien charakteryzować się 5 cechami. O jakich cechach mowa i na czym polega planowanie...

31 maja 2021

Realizacja celów

Jak wyznaczać cele, aby faktycznie je realizować?

Wyznacznie celów to tak naprawdę podstawa do tego, żeby zmienić swoje życie. Ustalamy sobie co chcemy osiągnąć, czujemy motywację i działamy. Krok po kroku jesteśmy bliżej spełnienia. Nie zawsze jednak jest to takie proste, ponieważ...

22 maja 2021

Realizacja celów

7 sposobów jak dobrze zaplanować dzień

Jak zaplanować dzień tak, by jak najwięcej z niego skorzystać i mieć poczucie spełnienia? Jeśli od dawna chcesz wprowadzić jakiś nawyk do swojego życia albo czujesz, że dni zlewają się w jedno lub uciekają Ci...

28 kwietnia 2021

Droga do szczęścia

Cytaty o szczęściu – 25 sentencji, które warto mieć w pamięci

Cytaty o szczęściu mogą wnieść do życia dużo inspiracji i motywacji. Warto o nich pamiętać i sięgać do nich regularnie, a szczególnie kiedy opuszcza nas radość z życia. Sentencje o szczęściu często pozwalają nam spojrzeć...