Pod koniec roku dobrze jest podsumować to, co działo się przez ostatnie 12 miesięcy. Możemy docenić ile udało nam się zrobić i ile doświadczyć. Ile było pięknych chwil, ile odkryć, lekcji czy trudniejszych momentów, z...
Jak zaplanować tydzień, aby uwzględnić zarówno pracę, rozwój osobisty, zadania domowe, jak i czas dla bliskich i dla siebie? Wystarczy trochę wprawy. Dzięki planowaniu zyskujemy na czasie, ponieważ zamiast zastanawiać się, co jest do zrobienia,...
Motywacja wewnętrzna nie jest stanem permanentnym - w niektórych momentach wypełnia nasze życie, a w innych nam jej brakuje. Dobra wiadomość jest jednak taka, że nie musimy czekać aż nadejdzie, ponieważ mamy wpływ na motywację...
Sukces ma wiele definicji. Dla niektórych jest to wspinanie się po szczeblach kariery, dla innych spokojne życie poza miastem. Każda z definicji sukcesu jest równie wartościowa, o ile dążymy do tego, czego naprawdę pragniemy, a...
Czy jesteś w czymś słaby czy jeszcze nie rozwinąłeś tej umiejętności? To jest różnica pomiędzy nastawieniem na trwałość a nastawieniem na rozwój. To drugie, czyli growth mindset, jest podejściem, które pomaga spełniać marzenia i pokonywać...
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wartościowym narzędziem jest wizualizacja. Tak naprawdę korzystamy z niej każdego dnia, tylko większość osób koncentruje się na tym, czego nie chce – na najgorszych rozwiązaniach, problemach i smutkach....
Cytaty motywacyjne przychodzą z pomocą w dni, kiedy czujemy się bezradni i odczuwamy brak motywacji. Takie momenty są całkowicie normalne, bo droga do realizacji naszych marzeń jest często długa i kręta. Nic dziwnego, że nachodzą...
Metoda SMART to forma wyznacznia celów, która wspiera dobre zarządzanie czasem i skuteczną realizację zadań. Według tej zasady, każdy mądry cel powinien charakteryzować się 5 cechami. O jakich cechach mowa i na czym polega planowanie...
Wyznacznie celów to tak naprawdę podstawa do tego, żeby zmienić swoje życie. Ustalamy sobie co chcemy osiągnąć, czujemy motywację i działamy. Krok po kroku jesteśmy bliżej spełnienia. Nie zawsze jednak jest to takie proste, ponieważ...
Jak zaplanować dzień tak, by jak najwięcej z niego skorzystać i mieć poczucie spełnienia? Jeśli od dawna chcesz wprowadzić jakiś nawyk do swojego życia albo czujesz, że dni zlewają się w jedno lub uciekają Ci...
