Energia żeńska i męska – dlaczego warto zadbać o ich równowagę?

Każdy z nas ma w sobie pierwiastek męski i żeński. Energia męska (Yang) to działanie, odwaga i siła, a energia żeńska (Yin) to kreatywność, spokój i intuicja. Oba te przeciwstawne elementy są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. Żaden nie może istnieć bez drugiego. Dowiedz się, co dokładnie symbolizują i jak zadbać o ich równowagę.

Wszyscy przychodzimy na świat z mieszanką energii męskiej i żeńskiej. Ten podział nie jest związany z rolami społecznymi ani płcią. Jest raczej reprezentacją dwóch przeciwstawnych biegunów, które stale na siebie oddziałują i w ten sposób tworzą rzeczywistość. Jeden nie może istnieć bez drugiego. Dlatego tak ważne jest, aby przepływ tych energii był zrównoważony.

Czym jest energia żeńska?

Energia kobieca to przede wszystkim intuicja i kreatywność. To umiejętność snucia marzeń i głębokiego odczuwania pragnień, co daje początek działaniu reprezentowanemu przez energię męską.

Żeńska energia to także umiejętność połączenia się ze swoim wnętrzem i całkowita pewność, że jesteśmy w idealnym miejscu i idealnym czasie.

Żeński aspekt symbolizuje wewnętrzny spokój i umiejętność bycia w tu i teraz. Ta uważność i doświadczanie teraźniejszości poprzez zmysły, budowanie przyjemnych rytuałów i pielęgnowanie tego, kim jesteśmy to głęboki wyraz naszego kobiecego pierwiastka. Taki stan sprzyja manifestowaniu marzeń, ponieważ nie tworzymy żadnego oporu i nie staramy się przyśpieszyć biegu zdarzeń.

Rozwinięta wyobraźnia, głębokie odczuwanie pragnień i słuchanie podszeptów serca są konieczne, by mogło istnieć działanie i tworzenie, czyli to, co reprezentuje pierwiastek męski.

Czym jest energia męska?

Energia męska charakteryzuje się siłą i dynamiką. W momencie kiedy jesteśmy gotowi do działania, zorientowani na cel i zdeterminowani, by go osiągnąć, przepełnia nas ta właśnie energia. Pierwiastek męski to także umiejętność podejmowania przemyślanych decyzji, kierowanie się logiką i realizowanie planów do końca.

Pierwiastek męski to także poczucie odpowiedzialności za siebie i za innych. Będziemy więc dążyć do zapewniania opieki i bezpieczeństwa wykazując się przy tym siłą i pewnością siebie. Jest to także równoznaczne z walką o to, co kochamy i co jest dla nas ważne.

Dawanie reprezentuje energię męską, a otrzymywanie – żeńską. Równowagę życiową osiągniemy, kiedy doprowadzimy do harmonii pomiędzy tymi dwoma energiami.

Jak wprowadzić równowagę między energią męską i żeńską?

Brak równowagi energetycznej pojawia się, gdy skupiamy się tylko na jednym rodzaju energii lub stawiamy go ponad tym drugim.

Zapewnienie równowagi energetycznej może być wyzwaniem, ponieważ wiele z nas zostało wychowanych w starych schematach. Przez to boimy się podążać za głosem serca lub okazać słabość, albo na odwrót – walczyć o swoje i podjąć odważne działanie. Jednak, aby osiągnąć upragnioną harmonię, konieczne jest wyjście poza te ograniczenia i praca nad własnymi przyzwyczajeniami, które nas nie wspierają.

Aby wprowadzić równowagę do swojego życia, musimy przez pewien czas obserwować swoje zachowania i emocje. Każdy z nas posiada inną kombinację tych dwóch energii. U niektórych będzie dominować energia męska, u innych żeńska. Ważne jest natomiast, aby żadna z nich nie została kompletnie zapomniana lub wyparta.

Warto także pamiętać, że w każdej dziedzinie życia możemy mieć różne proporcje tych energii. Przykładowo, w życiu osobistym możemy czuć się harmonijnie, natomiast w pracy możemy czuć się sfrustrowani, jeśli dominować tam będzie jedynie energia męska.

Każde działanie w ciągu dnia charakteryzuje się konkretną energią, dlatego dobrze jest wypełnić dzień przeplatającymi się zadaniami. Dać sobie zarówno czas na działanie, jak i na rozmowę ze sobą i odpoczynek.

Jeśli potrzebujesz bardziej uhonorować energię żeńską:

• Pozwól sobie na przyjemności i chwile prostej zabawy. Oddaj się luksusowi, jakim jest po prostu bycie tu i teraz – bez działania, sprawowania kontroli i wymuszania konkretnego biegu zdarzeń. Przyjemność jest sposobem na uwolnienie się od smutku i przebudzenie się do czystej radości. Spróbuj przeżywać każdą chwilę w pełni i nie odkładać przyjemności na później.
• Odważ się posłuchać swojej intuicji i głosu serca. Nie zawsze to, co podpowiada umysł jest odpowiednie. Często nasza dusza zna drogę na skróty.
• Oddaj się kreatywnym zajęciom, takim jak pisanie, malowanie, tworzenie czegoś z drewna lub innemu hobby, które ma na celu kreację. Ciesz się procesem i nie nastawiaj się na efekt końcowy.
• Daj sobie odpocząć. Spróbuj medytacji.
• Zadbaj o swoje ciało – zarówno od środka, jak i od zewnątrz.
• Przyjmuj komplementy i podarki bez poczucia, że musisz zasłużyć albo się odwdzięczyć.

Jeśli potrzebujesz bardziej uhonorować energię męską:

• Naucz się stawiać zdrowe granice i być asertywnym.
• Rozwijaj w sobie niezależność i siłę wewnętrzną.
• Postaw na intensywne ćwiczenia fizyczne, które sprawiają, że stajesz się silniejszy na ciele i duchu.
• Uhonoruj swoją ciekawość świata i pragnienie rozwoju. Zapisz się na kurs, aby nauczyć się czegoś nowego.
• Stwórz listę rzeczy, które chcesz zrobić w swoim życiu i zacznij pracować nad wybranymi już teraz.
• Podejmij działanie, które odkładasz od dłuższego czasu, a które jest konieczne dla Twojego wzrostu.
• Buduj pewność siebie poprzez zmianę nawyków myślowych. Naucz się wspierać siebie.
• Podaruj komuś prezent albo zaoferuj pomoc.