Tag: rozwój osobisty

13 grudnia 2022

Harmonia wewnętrzna

Jak słuchać intuicji? Wskazówki jak rozpoznać swój wewnętrzny głos

To przekonanie, które pojawia się w nas i szepcze, że coś jest warte naszej uwagi albo że coś należy zmienić. Które jest tak ciche i subtelne, że często zostaje zignorowane lub zagłuszone przez wiele bodźców...

23 października 2022

Droga do szczęścia

Ograniczające przekonania – czym są i jak się od nich uwolnić?

Przekonania to cały szereg opinii i wyobrażeń, które mamy na temat świata, ludzi i nas samych. Wśród nich część jest wspierająca, a część nas ogranicza. Tę grupę, która w jakiś sposób nas blokuje tworzą ograniczające...

1 października 2022

Droga do szczęścia

Tablica marzeń w 5 krokach. Jak ją zrobić, żeby była skuteczna?

Tablica marzeń (ang. vision board) to wspaniałe narzędzie do tego, aby zawsze mieć przed oczami swoje marzenia i wiedzieć dokąd chce się dojść. Jest to zbiór zdjęć i cytatów, które reprezentują jakimi ludźmi chcemy być...

27 lipca 2022

Realizacja celów

Prokrastynacja – z czego wynika i jak ją przezwyciężyć?

Prokrastynacja to odkładanie zadań na później, często na ostatnią chwilę albo nawet po terminie. Pewnie każdy zetknął się z nią w swoim życiu, ale notoryczne działanie na ostatni moment może stać się uciążliwe. Szczególnie, że...

28 maja 2022

Droga do szczęścia

Idealny poranek: jak przyjemnie rozpocząć każdy dzień?

Poranki to piękna pora dnia. Często zależy od nich jak minie nam kolejna doba. Jak dobrze rozpocząć dzień i wypracować poranne rytuały?

10 kwietnia 2022

Droga do szczęścia

Życiowy reset, czyli jak poczuć się odświeżonym w swoim życiu?

Aby życie nabrało nowych barw, nic w tym lepiej nie pomaga niż życiowy reset. Czasem wydaje się nam, że potrzebujemy ogromnej zmiany, a tak naprawdę wystarczy tylko kilka poprawek. Dowiedz się jak przeprowadzić swój własny...

26 lutego 2022

Droga do szczęścia/Harmonia wewnętrzna

Jak pokochać siebie? – 12 kroków według Louise Hay

Zastanawiasz się jak pokochać siebie? Jest to praca, którą każdy musi wykonać sam dla siebie. Louise Hay, amerykańska autorka poradników samorozwoju i książek motywacyjnych, stworzyła wspaniały poradnik jak pokochać siebie w 12 krokach, który znajdziecie...

24 listopada 2021

Realizacja celów

Podsumowanie roku – 30 pytań, które możesz zadać, by dobrze zakończyć rok

Pod koniec roku dobrze jest podsumować to, co działo się przez ostatnie 12 miesięcy. Możemy docenić ile udało nam się zrobić i ile doświadczyć. Ile było pięknych chwil, ile odkryć, lekcji czy trudniejszych momentów, z...

6 września 2021

Realizacja celów

Growth mindset, czyli jak nastawić się na rozwój?

Czy jesteś w czymś słaby czy jeszcze nie rozwinąłeś tej umiejętności? To jest różnica pomiędzy nastawieniem na trwałość a nastawieniem na rozwój. To drugie, czyli growth mindset, jest podejściem, które pomaga spełniać marzenia i pokonywać...

6 czerwca 2021

Realizacja celów

Metoda SMART – na czym polega? Jak planować mądre cele?

Metoda SMART to forma wyznacznia celów, która wspiera dobre zarządzanie czasem i skuteczną realizację zadań. Według tej zasady, każdy mądry cel powinien charakteryzować się 5 cechami. O jakich cechach mowa i na czym polega planowanie...