Tag: rozwój osobisty

14 sierpnia 2023

Realizacja celów

Jak nauczyć się dyscypliny, by osiągnąć swoje cele?

Motywacja dostarcza początkowej siły napędowej, ale to dyscyplina umożliwia kontynuowanie działania, utrzymanie nawyków i osiągnięcie sukcesu. To właśnie ona pozwala nam skupić się na długoterminowych celach i je osiągnąć poprzez regularne działanie i skuteczną zmianę....

8 sierpnia 2023

Harmonia wewnętrzna

Samowalidacja – jak przestać szukać potwierdzenia na zewnątrz i znaleźć je w sobie?

W świecie pełnym wymagań i oczekiwań społecznych, często zwracamy się ku innym ludziom, aby otrzymać potwierdzenie naszej wartości. Szukamy aprobaty, akceptacji i uznania na zewnątrz, w nadziei, że to pomoże nam poczuć się pewnymi siebie...

31 lipca 2023

Droga do szczęścia

Afirmacje na poprawę samooceny – odkryj w sobie skarb

Budowanie pozytywnej samooceny to kluczowy krok w rozwoju osobistym i osiąganiu satysfakcji z życia. Jeśli z jakiejś przyczyny twoje poczucie własnej wartości jest niskie, możesz sięgnąć po potężne narzędzie jakim są afirmacje. Potrafią one odmienić...

12 lipca 2023

Harmonia wewnętrzna

Jak sobie poradzić, kiedy czujesz się zagubiona w życiu?

Prawdopodobnie każdy czuje się zagubiony na jakimś etapie swojego życia. Tracimy z oczu nasz cel, nie wiemy dokąd zmierzamy. Niektóre elementy naszego życia są dla nas satysfakcjonujące, inne nie. Może się wydawać, że ludzie wokół...

5 lipca 2023

Realizacja celów

Afirmacje na motywację – lista 30 afirmacji, które przywracają chęć do działania

W obliczu przytłaczającej ilości zadań, stresu czy braku efektów, łatwo stracić motywację i entuzjazm wobec naszych celów. Właśnie dlatego afirmacje stają się coraz popularniejszym narzędziem pomagającym przywrócić chęć do działania. W tym artykule znajdziecie listę...

23 czerwca 2023

Harmonia wewnętrzna

20 porad self-care – jak najlepiej zadbać o siebie na każdym poziomie

Dbanie o siebie sprawia, że jesteśmy w stanie pełniej korzystać z życia i cieszyć się każdym jego aspektem. Kiedy nasze potrzeby są zaspokojone, łatwiej i przyjemniej jest nam także służyć radą i pomocą innym. Odkryj...

9 czerwca 2023

Realizacja celów

Jak żyć z punktu spełnionego marzenia? Prawo założenia w praktyce

Jakiś czas temu pisałam o tym, czym jest prawo założenia, a dziś chciałabym podzielić się z Wami dogłębniej tym, jak wykorzystywać je w praktyce. Dla przypomnienia, prawo założenia polega na tym, że życie dopasuje się...

4 czerwca 2023

Droga do szczęścia

Jak nauczyć się odpuszczać i jakie są tego zalety?

Odpuszczenie często kojarzone jest z poddaniem się i porażką. Nic bardziej mylnego. Odpuszczenie to wrzucenie na luz i cieszenie się chwilą. I jest to niezwykle ważna umiejętność dla zdrowia psychicznego oraz spełnionego i szczęśliwego życia....

23 maja 2023

Realizacja celów

Afirmacje na odwagę – na wybranie siebie i przekraczanie swoich ograniczeń

Odwaga jest jedną z najważniejszych cech, które pozwalają nam przekraczać własne granice, stawiać czoła wyzwaniom i osiągać sukcesy. Odkryj siłę afirmacji na odwagę i naucz się wykorzystywać je jako potężne narzędzie do przezwyciężania lęków i...

16 maja 2023

Harmonia wewnętrzna

Brain dump – jak przelanie myśli na papier pomaga naszej psychice?

Brain dump to jedna z technik journaling polegająca na przelaniu wszelkich męczących nas myśli na papier. Jest szczególnie przydatna jako narzędzie do radzenia sobie z natłokiem myśli, ale płyną z niej także inne różnorodne korzyści....