Manifestowanie techniką lustra – wystarczy 5 minut dziennie

Manifestowanie techniką lustra jest jedną z najprostszych, ale równie skutecznych metod manifestacji. Wykorzystując lustro, a raczej swoje odbicie w lustrze, możesz wzmocnić siłę swoich intencji i dostroić się do obfitości Wszechświata. Najlepsze jest to, że technika ta nie zajmuje dużo czasu i można ją włączyć do swojej porannej rutyny.

Świat jest lustrem odbijającym wszystko, czego jesteś świadomy. Przestań próbować zmieniać świat, bo to tylko lustro. Próba zmiany świata przez człowieka na siłę jest tak samo bezowocna, jak stłuczenie lustra w nadziei, że zmieni to jego twarz.

Neville Goddard

Lustro w naukach Goddarda

Neville Goddard był amerykańskim nauczycielem duchowym i autorem książek, który żył w latach 1905-1972. Jego nauki koncentrowały się na mocy wyobraźni i sposobie, w jaki możemy kształtować swoje życie poprzez kontrolę myśli. Często mówił on o świecie w kategorii lustra, które ma być metaforą dla tego, jak świat zewnętrzny odzwierciedla nasze wewnętrzne przekonania, myśli i wyobrażenia.

Oto kilka kluczowych punktów, które Neville Goddard podał na temat luster:

1. Wyobraźnia kształtuje rzeczywistość: według nauk Goddarda, nasza wyobraźnia ma moc kształtowania rzeczywistości. Lustra są narzędziem, które pomaga nam zobaczyć, co dokładnie znajduje się w naszych myślach i przekonaniach, umożliwiając nam świadomą zmianę.
2. Odbicie w lustrze: jeśli nie podoba nam się to, co widzimy w zewnętrznym świecie, Goddard zaleca zmianę naszych wewnętrznych przekonań i wyobrażeń. Poprzez kontrolę własnej wyobraźni możemy wpływać na to, co manifestuje się w naszym życiu.
3. Wiara jako kluczowa siła: Goddard podkreślał znaczenie wiary w to, co sobie wyobrażamy. Jeśli naprawdę wierzymy w to, co widzimy w naszych wyobrażeniach, to świat zewnętrzny musi się do tego dostosować, a my patrząc do lustra nie będziemy czuć zgrzytu z naszą ideą.
4. Lustro jako metafora: powinniśmy bacznie obserwować to, co dzieje się wokół nas i jakie sygnały odbieramy z otoczenia, ponieważ są one odbiciem naszych wewnętrznych przekonań.

Jak pracować z lustrem?

Co myślisz lub mówisz sobie, patrząc w lustro? Czy są to słowa pozytywne czy negatywne? Czy to, co do siebie mówisz jest kochające? A może jesteś swoim najgorszym wrogiem?

Natura lustra polega na tym, że odbija ono nie tylko obraz nas samych, ale także emocje i stan ducha, przez co ukazuje nam głębszą prawdę o nas samych i naszym życiu. Lustro odbija również naszą energię – to, co myślimy, jak się czujemy, w co o sobie wierzymy.

Zwykle nie zastanawiamy się, co do siebie mówimy patrząc na swoje odbicie w lustrze. Pojawiają się w nas zazwyczaj podobne myśli, ponieważ na co dzień emanujemy tą samą energią. A co gdybyśmy zaczęli podchodzić do tego świadomie i wybierać celowe, pozytywne myśli, aby poczuć się lepiej i podnieść nasze wibracje?

Na czym polega manifestowanie techniką lustra?

Manifestowanie techniką lustra z wykorzystaniem afirmacji jest intensywniejszą metodą, ponieważ szybciej pomaga nam poprawić nasz self-concept. Kiedy wypowiadasz afirmację przed lustrem, Twój mózg szybciej przyjmuje ją jako przekonanie. Tworzysz związek między swoją afirmacją a tym, jak postrzegasz siebie fizycznie.

Patrząc do lustra i powtarzając nową myśl, którą chcemy urzeczywistnić, zobaczymy, czy już w nią wierzymy, czy jeszcze nie. Bowiem zaglądając sobie w oczy poczujemy harmonię lub zgrzyt.

Manifestowanie techniką lustra krok po kroku

1. Wybierz 1-3 afirmacje na temat tego, co chcesz zamanifestować. Najlepiej skup się na początek na jednym obszarze życiowym/temacie, aby dobrze się skoncentrować. Afirmacje muszą sugerować, że Twoje marzenie już jest Twoje i muszą wywoływać w Tobie pozytywne uczucia. Niewzruszona wiara w wypowiadane przez Ciebie słowa przyjdzie z regularną praktyką i pracą z lustrem. Więcej o afirmacjach pisałam w artykule: Afirmacje – czym są i jak sprawić, by były skuteczne? Znajdziesz tam wytłumaczenie, jak je tworzyć oraz linki do gotowych afirmacji na różne obszary.
2. Usiądź lub stań przed lustrem i powtarzaj wybrane afirmacje w pętli przez co najmniej pięć minut. Na początku prawdopodobnie będziesz czuć się niezręcznie lub niekomfortowo, ale ćwicz dalej, a stanie się to łatwiejsze. Po pewnym czasie zaczniesz czuć się pewnie wykonując to ćwiczenie.
3. Porada nr 1: najlepiej jest wypowiadać afirmacje na głos, ale jeśli nie masz takiej możliwości, możesz je szeptać lub powtarzać w myślach, ale naprawdę się na nich skoncentruj.
4. Porada nr 2: wypowiadając afirmacje patrz sobie w oczy i zacznij powoli widzieć się jako osoba, która ma to, czego pragniesz.
5. Korzystaj z tej techniki codziennie. Dobrze jeśli będziesz zrelaksowany podczas jej wykonywania. Weź wcześniej kilka głębokich oddechów. Najlepiej stosować tę technikę przez co najmniej siedem dni, a kiedy zaczniesz widzieć postępy, kontynuuj, aż Twoja wiara będzie stuprocentowa i łatwo będzie Ci utrzymać stan szabatu, o którym pisałam w artykule: Stan szabatu według Neville’a Goddarda – jak odnosi się do manifestowania?
6. Przejdź do kolejnego obszaru, kiedy obecne afirmacje staną się dla Ciebie oczywiste i będziesz absolutnie pewny ich spełnienia, albo praktykuj aż ujrzysz swoje manifestacje w swojej rzeczywistości.

Im bardziej angażujesz się w ten proces, tym silniejsze stają się Twoje intencje i tym bliżej jesteś urzeczywistnienia swoich marzeń.

Magiczna metoda lustra według Neville’a Goddarda

Spójrz na siebie w lustrze i odważ się zobaczyć promienne zdrowie i szczęście odbijające się w Tobie. Następnie powiedz sobie: „Pamiętam, kiedy moje odbicie było tak różne od tego, co widzę teraz”.

Neville Goddard

Na koniec chciałam przedstawić Wam jeszcze jedną technikę pracy z lustrem opisaną przez Neville’a Goddarda. Polega ona na tym, aby wyobrazić sobie siebie w swojej wymarzonej formie i okolicznościach. Patrząc sobie w oczy, należy wczuć się w ten stan, napełnić się wdzięcznością i uśmiechnąć się. Naprawdę porządnie się uśmiechnąć. Następnie powiedz do siebie „Pamiętam, kiedy moje odbicie było tak różne od tego, co widzę teraz”. I skup się znowu na wdzięczności, że stary stan przeminął, a nowy zagościł u Ciebie na stałe.

Przeczytaj także:

• Jak żyć z punktu spełnionego marzenia? Prawo założenia w praktyce
• Technika telefonu Goddarda – szybka i skuteczna metoda manifestowania