Tag: psychologia

12 października 2022

Droga do szczęścia

Koselig – na czym polega norweska recepta na szczęście?

Najbliższym odpowiednikiem koselig jest słowo przytulny. Można potraktować ten koncept jako norweską wersję hygge. Dlaczego jest tak ważna dla Norwegów i jak wprowadzić więcej przytulności do codziennego życia? Poznaj norweską receptę na szczęście.

24 września 2022

Harmonia wewnętrzna

Poranne journal prompts – czyli o czym pisać rano w dzienniku, by dobrze zacząć dzień

Poranne pisanie w dzienniku pomaga rozpocząć dzień z wyjątkową intencją. Wystarczy już 5 minut po przebudzeniu, aby zapisać kilka rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni, jak chcemy się czuć i czego pragniemy. Zainspiruj się pomysłami na...

6 września 2022

Harmonia wewnętrzna

Energia żeńska i męska – dlaczego warto zadbać o ich równowagę?

Każdy z nas ma w sobie pierwiastek męski i żeński. Energia męska (Yang) to działanie, odwaga i siła, a energia żeńska (Yin) to kreatywność, spokój i intuicja. Oba te przeciwstawne elementy są ze sobą połączone...

28 sierpnia 2022

Droga do szczęścia

Dolce far niente, czyli słodkie nicnierobienie. Jak kultywować ten włoski zamysł?

Dolce far niente to włoski koncept oznaczający dosłownie słodkie nicnierobienie. Kryje się za nim znacznie więcej niż widać na pierwszy rzut oka. Na czym dokładnie polega i jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

15 sierpnia 2022

Droga do szczęścia

Friluftsliv, czyli norweski sposób na życie

Friluftsliv to norweski styl życia w zgodzie z naturą, którego podstawą jest spędzanie jak najwięcej czasu na powietrzu. Nieważne, czy mieszka się w mieście czy na wsi, Norwedzy pokazują, że zawsze da się znaleźć czas...

6 sierpnia 2022

Harmonia wewnętrzna

Cytaty o odpuszczaniu – 20 sentencji, które pokazują jak żyć w wolności

Odpuszczenie to droga do wolności. Nie jest to proste, ale często konieczne, aby zrobić miejsce na nowe i otworzyć się na lepszą przyszłość. Przeczytaj 20 pięknych cytatów o odpuszczaniu i zainspiruj się nimi we własnym...

27 lipca 2022

Realizacja celów

Prokrastynacja – z czego wynika i jak ją przezwyciężyć?

Prokrastynacja to odkładanie zadań na później, często na ostatnią chwilę albo nawet po terminie. Pewnie każdy zetknął się z nią w swoim życiu, ale notoryczne działanie na ostatni moment może stać się uciążliwe. Szczególnie, że...

26 lutego 2022

Droga do szczęścia/Harmonia wewnętrzna

Jak pokochać siebie? – 12 kroków według Louise Hay

Zastanawiasz się jak pokochać siebie? Jest to praca, którą każdy musi wykonać sam dla siebie. Louise Hay, amerykańska autorka poradników samorozwoju i książek motywacyjnych, stworzyła wspaniały poradnik jak pokochać siebie w 12 krokach, który znajdziecie...

23 lutego 2022

Droga do szczęścia

Najlepsza wersja siebie: jak się nią stać już teraz?

Często myślimy, że dopiero po osiągnięciu tego czy tamtego będziemy naprawdę szczęśliwi. I żyjemy tęksniąc do tego obrazu z przyszłości. Ale sekret tkwi w tym, że przyciągamy do siebie to, czym jesteśmy, a nie to...

2 października 2021

Realizacja celów

Motywacja wewnętrzna – co warto o niej wiedzieć i jak ją w sobie rozbudzić?

Motywacja wewnętrzna nie jest stanem permanentnym - w niektórych momentach wypełnia nasze życie, a w innych nam jej brakuje. Dobra wiadomość jest jednak taka, że nie musimy czekać aż nadejdzie, ponieważ mamy wpływ na motywację...