Skupianie się na pozytywnych aspektach, czyli klucz do pozytywnej manifestacji

Umiejętność skoncentrowania się na odpowiednich rzeczach i kontrola swoich myśli to klucz do zamanifestowania wszystkiego, czego pragniemy. Skupianie się na pozytywnych aspektach to jedna z 22 technik podnoszenia swoich wibracji zaproponowana przez Abrahama Hicksa w książce „Proś, a będzie Ci dane”. Zobacz, jak korzystać z tej metody.

Jesteśmy przyzwyczajeni, aby reagować na sytuacje w życiu i często robimy to w odruchowy sposób. Jedna negatywna sytuacja i wpadamy w wir negatywnych myśli, które generują kolejne i kolejne niechciane doświadczenia. Aby powrócić do wysokich wibracji i poprawić swój punkt przyciągania Abraham Hicks mówi nam, abyśmy skupiali się na rzeczach, które lubimy. Dzięki koncentracji na tym, co dobre i radosne w naszym życiu, cała reszta się ułoży. A to dlatego, że to, na czym skupiamy swoją uwagę wzrasta.

O co chodzi w pozytywnych aspektach?

Jeśli coś sprawia Ci dyskomfort, być może starasz się na siłę zamanifestować coś lepszego, ale ciągle odczuwasz w sobie opór. Ta stara historia jest wciąż w Tobie żywa i wciąż obserwujesz jej efekty w rzeczywistości, dlatego ciężko jest Ci uwierzyć i skierować myśli na coś lepszego. Sposobem, aby wyjść z tego oporu jest poszukanie najpierw lepszego samopoczucia. Osiągniesz to poprzez skupianie się na pozytywnych aspektach różnych rzeczy niezwiązanych z Twoim pragnieniem. Odwróć swoją uwagę od tego, co Cię boli. Obejrzyj komedię i pośmiej się. Zrób coś, co sprawi, że będzie Ci lżej i dzięki czemu się uśmiechniesz.

Następnie możesz wybrać dowolną rzecz, którą lubisz, jak na przykład książki. Odpowiedz na pytanie: co kochasz w książkach? Może to być na przykład taka lista:

• przenoszą mnie do innego świata
• zawierają wciągające opowieści
• rozwijają wyobraźnię
• uczą nowych rzeczy
• mają piękne okładki
• uwielbiam dotyk papieru
• uwielbiam zapach nowych książek
• uwielbiam rytuał czytania pod kocem z gorącą herbatą
• otwierają głowę, uczą nowych perspektyw
• są źródłem relaksu
• są wdzięcznymi prezentami
• można w nich znaleźć pocieszenie albo bratnie dusze

Jeśli naprawdę lubisz książki i skoncentrowałeś się w pełni na czytaniu tej listy to powinieneś poczuć te wszystkie radosne aspekty i poczuć się lepiej. Być może uśmiechnąłeś się do siebie.

Teraz przejdź do kolejnej rzeczy i wymieniaj jej pozytywne aspekty. Tym sposobem rozpoczniesz pozytywny wir myśli. Jedna pozytywna myśl zacznie przyciągać kolejne pozytywne, aż poczujesz się bardzo pewnie w tej pozytywnej wibracji i zmieni się Twój punkt przyciągania.

Kiedy usilnie poszukujesz pozytywnych aspektów celu, na którym skupiasz swą uwagę, dostrajasz się w pewnym sensie do wibracji wszystkich pozytywów. Analogicznie, w ten sam sposób mógłbyś również dostroić się negatywnie. Ale gdy będziesz się rozważnie starać odnaleźć pozytywne wartości w sobie samym, jak też i w innych, znajdziesz ich jeszcze więcej, w myśl zasady, wedle której dostajesz coraz więcej i więcej tego, o czym rozmyślasz – bez względu na to, czy tego właśnie chcesz, czy też nie.

– Abraham Hicks

Księga Pozytywnych Aspektów

Bardzo pomocnym ćwiczeniem jest zaproponowana przez Abrahama Hicksa Księga Pozytywnych Aspektów. Aby ją stworzyć będzie Ci potrzebny zeszyt i coś do pisania. W środku będziesz zapisywać pozytywne aspekty różnych rzeczy, a w trakcie pisania i skupiania się na nich, będziesz podnosić swoje wibracje.

1. Zatytułuj pierwszą stronę „Księga Pozytywnych Aspektów”.
2. Na górze kolejnej strony zapisz dowolną rzecz, wobec której nie czujesz oporu lub negatywnych emocji, np. podróże, kwiaty albo niebo. Dobrze, jeśli będzie to coś, co uwielbiasz, wtedy z przyjemnością będziesz wypisywać to, co Cię cieszy.
3. Pod spodem wypisuj wszystkie pozytywne aspekty tej rzeczy jakie, jesteś w stanie wymyślić. Pisz dopóki wypływają z Ciebie pomysły.
4. Jeśli już nic nie przychodzi Ci na myśl, przejdź do kolejnej rzeczy na kolejnej stronie.
5. Wykonuj ćwiczenie tak długo, aż poczujesz, że poprawił się Twój humor.
6. Przez resztę dnia wracaj myślami do pozytywnych aspektów różnych rzeczy i czuj za nie wdzięczność.

Jak zmienić negatywną sytuację poprzez skupianie się na pozytywnych aspektach?

Jeśli jesteś w sytuacji, która powoduje Twój dyskomfort, to prawdopodobnie skupiasz się ciągle na tym, co trudne i negatywne, a przez to wzmacniasz i utrzymujesz to w swoim życiu. Nieważne, jak usprawiedliwione są Twoje negatywne emocje, trwając w nich i kontynuując spiralę negatywnych myśli, psujesz swoją przyszłość.

Musisz odwrócić swoją uwagę od tych negatywnych aspektów i skupiać się na pozytywach. Jeśli nienawidzisz swojej pracy, postaraj się wymienić chociaż 3 pozytywne aspekty i na nich się skupiać (np. zarabiam pieniądze na utrzymanie, mam tam miłą koleżankę, dostaję pieniądze na czas). Jeśli wyćwiczysz się na tyle, aby dominowały te pozytywne aspekty, albo praca ulegnie transformacji (dostaniesz podwyżkę, awans, inne obowiązki, przejdziesz do innego działu, albo osoba, która Cię męczyła odejdzie, itd.), albo Ty zmieniając pracę, zmienisz ją na o wiele lepiej dopasowane do Twoich potrzeb środowisko, zamiast przechodzić do takich samych warunków w innym miejscu.

Czasem sytuacja wydaje się przerastać nasze możliwości pozytywnego skupienia i może być korzystne się z niej usunąć, ale pamiętaj, że wszędzie zabierasz siebie. Dopóki nie zmienisz sposobu myślenia, doświadczenia będą się powtarzać. Na przykład będziesz wchodzić ciągle w podobne związki albo mieć zbliżone doświadczenia w pracy. Dlatego kluczowe jest nauczyć się odpowiednio skupiać swoją uwagę i stawiać swój dobrostan na pierwszym miejscu. Nawet jeśli zdecydujesz się najpierw odejść z jakiegoś miejsca, związku, itd. pamiętaj, aby pracować nad swoim nastawieniem i dobrym samopoczuciem. Zapomnij o tym, co jest. Musisz zacząć opowiadać historię tak, jak chcesz by ona wyglądała.

Mówiąc słowami Abrahama Hicksa:

Tak więc, cokolwiek myślicie, sprawia, że emitujecie sygnał właśnie teraz, będący waszym punktem przyciągania. A gdy oferujecie punkt przyciągania przez zaledwie 17 sekund, Prawo Przyciągania zaczyna działać. Innymi słowy, jest to punkt zapłonowy, w którym dołącza do tego inna odpowiadająca temu myśl. Utrzymuj tę myśl przez następne 17 sekund, a nastąpi kolejne połączenie. Czyń tak, aż osiągniesz wibracyjne zharmonizowanie z każdą myślą przez zaledwie 68 sekund, a rzeczy zaczną się poruszać dostatecznie, aby można było dostrzec gołym okiem, że manifestacja się rozpoczęła. To wszystko: 68 sekund opowiadania tego tak, jak chcesz, aby było, zamiast tak, jak jest. Czy są w twym życiu rzeczy, które są takie, jak chcesz? Opowiadaj więc dalej te historie. Czy są rzeczy w twym życiu, które nie są takie, jak chcesz? Nie opowiadaj więc już tej historii.

Tak więc jaką historię będziesz opowiadać dzisiaj?