Jeśli niepewność, zwątpienie i brak pewności siebie często przewijają się w Twoich doświadczeniach, być może warto zadbać o zbalansowanie swojej czakry podstawy. Jest ona związana z poczuciem bezpieczeństwa, umiejętnością wyznaczania zdrowych granic i dostosowywania się...
Niedziela często przepełniona jest myślami o pracy czy nadchodzących obowiązkach, w związku z czym nie dajemy sobie w tym dniu naprawdę odpocząć. Ten dzień tygodnia daje nam okazję na głębszy wypoczynek i reset, ale wiele...
Czakra splotu słonecznego (Manipura) to trzeci z siedmiu głównych ośrodków energetycznych w ciele. Jeśli nie wierzysz w swoje umiejętności, brak Ci wiary w siebie i boisz się podążać za swoimi największymi marzeniami i pragnieniami, wypróbuj...
Kiedy za oknem prawie ciągle jest ciemno, a pogoda nie zachęca do spacerów i innych aktywności, godziny mogą się bardzo dłużyć. Dni zlewają się w jedno, a my powtarzamy sobie „Oby do wiosny”. I chociaż...
Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana. Jest to najsłynniejsza myśl Heraklita z Efezu. Każdy z nas cały czas doświadcza zmian – mniej lub bardziej zauważalnych. Zmieniamy się na poziomie emocjonalnym i duchowym. Umiemy i...
Planowanie miesiąca jest wspaniałym rytuałem, który daje szersze spojrzenie na nasze życie, osiągnięcia i marzenia. Przechodząc od ogólnych celów do konkretnych zadań ma się poczucie panowania nad swoim życiem i łatwiej jest wykonać faktyczną pracę,...
Zaczynając dzień z dobrym nastawieniem i świadomą intencją nakierowujemy życie na dobre tory zestrojone z naszymi pragnieniami. Intencja towarzyszy nam podczas każdej czynności. To od nas zależy czy jest pozytywna, czy nie. Każdy moment można...
Pod koniec roku dobrze jest podsumować to, co działo się przez ostatnie 12 miesięcy. Możemy docenić ile udało nam się zrobić i ile doświadczyć. Ile było pięknych chwil, ile odkryć, lekcji czy trudniejszych momentów, z...
Sposobów na udany dzień jest wiele. Każdy ma swoje ulubione zajęcia i metody relaksu. Podzielę się jednak z Wami 25 pomysłami, które poprawiają nastrój każdego dnia. A im lepszy nastrój, tym lepsze życie, bowiem przyciągamy...
Afirmacje można stosować dla każdej sfery życia. Są one sposobem na wprowadzenie pozytywnego myślenia do swojego życia dzień po dniu. Problemy ze zdrowiem powstają w większości na podłożu psychicznym, dlatego każdego dnia rozmawiaj szczerze ze...