Dieta mentalna według Neville’a Goddarda

Załóżmy, że masz intencję, aby coś zamanifestowało się w twojej rzeczywistości i używasz technik, takich jak afirmacje i wizualizacje, aby odcisnąć nowy obraz w swojej podświadomości. Jednym ze sposobów, w jaki możesz udaremnić swoje manifestacyjne wysiłki, jest negatywny dialog lub monolog wewnętrzny. Neville Goddard powiedział, że aby coś zamanifestowało się w twojej rzeczywistości, twoje wewnętrzne rozmowy muszą odpowiadać spełnionym pragnieniom. Przyjrzyjmy się więc dzisiaj, co miał na myśli mówiąc o diecie mentalnej.

Powiedzmy, że pragniesz przyciągnąć do swojego życia związek pełen miłości. Jeśli w swoim umyśle nadal myślisz cynicznie o miłości lub związkach, Twoje wewnętrzne rozmowy nie odpowiadają Twoim pragnieniom i mogą zniweczyć Twoje wysiłki zmierzające do zamanifestowania lub opóźnienia Twojej manifestacji. Konieczne jest więc przejście na dietę mentalną, aby mieć pewność, że nasze myśli wspierają proces manifestacji.

Człowiek może kręcić się w kółko wokół swoich rozczarowań i nieszczęść, nie dostrzegając w nich winy swojej negatywnej mowy wewnętrznej, ale obwiniając o nie innych.

Neville Goddard

Dieta mentalna jako pozytywne myśli

Na początku musisz stać się świadomy tego, co myślisz. Zacznij zwracać uwagę na to, co do siebie mówisz i w jakie spirale myśli wpadasz. Pomocne w tym może być praktykowanie medytacji.

Dzięki zyskaniu świadomości swoich myśli, będziesz mógł wyłapać te negatywne i niezgodne z Twoim pragnieniem, a następnie zacząć je zmieniać na pozytywne, które odzwierciedlają życie, jakie chcesz wieść.

Jednocześnie, ważne jest, aby podkreślić, że nie chodzi tutaj o wypieranie negatywnych emocji. Chodzi o zahamowanie spirali negatywnych myśli i nauczenie się myśleć w inny sposób. Można to zrobić tylko poprzez regularną praktykę. Jeśli nie jesteś w stanie od razu zmienić myśli i wyjść z negatywnej emocji, postaraj się pobyć w tej emocji, poczuć ją i pozwolić jej minąć. Zahamuj jakiekolwiek myśli, nie nakręcaj się, tylko oddychaj i nazwij to, jak się czujesz, na przykład „to jest frustracja” lub „to jest strach”.

Świadomość myśli jest niezwykle ważna, bo kiedy tylko zaczynamy myśleć negatywnie, jesteśmy w stanie szybko to wyłapać i wrócić na pozytywne tory. Kiedy już jesteśmy głęboko w negatywnej spirali, wtedy lepiej dać sobie czas, by przetrawić te emocje i spróbować na nowo, kiedy się uspokoimy.

Niemniej, nauka kierowania swoimi myślami i stworzenie nowych schematów myślowych, jest kluczowe dla pozytywnej manifestacji. Właściwa mowa wewnętrzna to mowa, która byłaby Twoja, gdybyś urzeczywistnił swoją wizję.

Świat jest magicznym kręgiem nieskończonych przemian mentalnych, ponieważ istnieje nieskończona liczba możliwych monologów wewnętrznych. Kiedy człowiek odkryje twórczą moc swojej wewnętrznej mowy, zrealizuje swoją misję życiową. Będzie mógł wtedy działać w określonym celu. Bez
tej wiedzy, działa nieświadomie. Wszystko jest manifestacją rozmowy, którą prowadzimy ze sobą, nawet nie będąc jej świadomym.

Neville Goddard

Jak wprowadzić dietę mentalną?

1. Stań się bardziej świadomy swoich myśli i działań.
2. Często pytaj siebie, czy twoje pomysły są korzystne i prowadzą cię do czegoś większego/lepszego dla siebie i innych.
3. Zrozum, że masz możliwość wyboru swoich myśli.
4. Staraj się wybierać dobre myśli i odrzucać te, które powodują napięcie, złość, zmartwienie i niezadowolenie. Przez pewien czas nie będzie to proste, ale nie trać nadziei i pracuj nad tą zmianą. Bardzo pomocne jest w tym przekonanie siebie, że stare myśli kłamią, a ty chcesz teraz powrócić do swojej prawdy.
5. Dieta mentalna powinna wykluczać myśli o przeszłości i lęki o przyszłość, a także uczucia nienawiści, urazy i zazdrości. Nie chodzi tutaj o wypieranie trudnych emocji, ale przejście przez nie i powrócenie z miłością do swoich afirmacji. Możesz także stosować technikę rewizji.
6. Koncentracja jest najważniejszą umiejętnością w diecie mentalnej. Ćwicz uważność i umiejętność skupienia na tym, co dla ciebie ważne. Joga i medytacja mogą być w tym bardzo pomocne.

Dieta mentalna jako rozmowy z innymi

Dodatkowym aspektem diety mentalnej jest to, czym dzielimy się z innymi. Postaraj się przestać mówić o swoich problemach lub rzeczach, których nie chcesz widzieć w swoim życiu. Przenoś uwagę na to, co jest ci miłe. To wymaga mnóstwa koncentracji i siły woli, ale jest warte tego wysiłku, bo tak zmienia się własne życie. Niech zmiana myśli na pozytywne zaowocuje także pozytywnymi konwersacjami z innymi.

Dieta mentalna a konsumpcja treści

Na koniec, pamiętaj też o treściach, które konsumujesz. Jeśli karmisz się ciężkimi tematami, przełożą się one na ciężkie myśli i ciężki nastrój. Staraj się na ile możesz wybierać to, co się uskrzydla i utrzymuje w wysokich wibracjach.

Nasza obecna mowa wewnętrzna nie odchodzi w przeszłość. Wybiega w przyszłość, aby stanąć z nami twarzą w twarz, niezależnie od tego, czy jest zmarnowana, czy zainwestowana.

Neville Goddard

Przeczytaj także: Co powstrzymuje Cię od stworzenia życia jakiego pragniesz?