50 afirmacji spokoju – sposób na relaks i wewnętrzną równowagę

Jeśli czujesz się zabiegany i zestresowany, a Twój umysł jest wypełniony strumieniem myśli, afirmacje spokoju mogą przyjść Ci na ratunek. Osiąganie spokoju i równowagi wewnętrznej jest bardzo istotne dla dobrego samopoczucia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. W końcu nasze ciało słyszy i reaguje na wszystko, co dzieje się w naszej głowie. Zapoznaj się z poniższymi afirmacjami spokoju, by powrócić do stanu równowagi.

Powtarzanie afirmacji może stać się codziennym rytuałem, który przywraca harmonię wewnętrzną. Każdego dnia znajdź dla siebie spokojną chwilę na medytację uzupełnioną o afirmacje spokoju. Wraz z regularną praktyką, będzie Ci coraz łatwiej się zrelaksować.

Jeśli nie wiesz jak korzystać z afirmacji zajrzyj do artykułu: Afirmacje – czym są i jak sprawić, by były skuteczne?

Lista 50 afirmacji spokoju i harmonii wewnętrznej

• Otacza mnie aura pozytywnej energii.
• Odpuszczam wszelkie troski. Wybieram spokój.
• Zawsze jestem kochana i otoczona opieką.
• Mój spokojny oddech prowadzi mnie do wewnętrznej harmonii.
• Gdziekolwiek jestem, otacza mnie energia miłości i spokoju.
• Każda komórka w moim ciele jest zrelaksowana i szczęśliwa.
• Moje życie wypełnia spokój i radość.
• Odpuszczam stres. Wiem, że wszystko działa na moją korzyść.
• Przyciągam spokój i miłość.
• Otaczają mnie sami radośni i spokojni ludzie.
• Tworzę dla siebie życie oparte na miłości i harmonii wewnętrznej.
• Tylko ja jestem odpowiedzialna za swoje życie, dlatego wybieram spokój.
• Każdy dzień przynosi mi spokój i szczęście.
• Głębokie oddechy przynoszą mi ulgę.
• Moje ciało jest odprężone. Rozluźniam wszystkie mięśnie.
• Życie jest piękne i harmonijne.
• Czuję się komfortowo w tym momencie.
• Moja głowa jest lekka, a ciało rozluźnione.
• Czuję jak opuszcza mnie wszelkie napięcie i stres.
• Kocham siebie coraz bardziej każdego dnia.
• Mam kontrolę nad tym, jak się czuję i wybieram szczęście.
• Zasługuję na dobre rzeczy.
• Moje życie zawsze układa się pomyślnie.
• Wszystkie problemy rozwiązują się same, kiedy jestem spokojna.

• Harmonia wewnętrzna jest moim priorytetem.
• Wdycham pewność siebie i wydycham strach.
• W tym momencie jestem bezpieczna.
• Moje życie ma sens i uwielbiam je tworzyć każdego dnia.
• Daję sobie czas i przestrzeń na odpoczynek.
• Każdego dnia mam czas dla siebie. Zasługuję na przerwę.
• Mam znacznie więcej mocy niż myślę.
• Wierzę w cuda i przyciągam je do mojego życia.
• Każdego dnia znajduję piękno w swoim życiu.
• To uczucie jest tylko chwilowe.
• Z łatwością powracam do naturalnej równowagi.
• Ważna jest tylko moja opinia o moim życiu. Żyję po swojemu, tak jak chcę.
• Nigdy nie jestem sama. Cały Wszechświat jest po mojej stronie.
• Odpuszczam wszystko, co mi nie służy i wybieram miłość.
• Jestem swoim najlepszym przyjacielem i wparciem.
• Koncentruję się tylko na tej chwili. Wszystko, co będzie potem samo się ułoży.
• Jestem z siebie dumna.
• Daję sobie pozwolenie na bycie sobą.
• Decyduję tylko o swoim życiu. Odpuszczam kontrolę nad innymi.
• Kocham osobę, którą jestem.
• Spokój ducha to mój naturalny stan.
• W każdej sytuacji wybieram spokój.
• Jestem wdzięczna za moje cudowne życie i za wszystko, co mogę jeszcze stworzyć.
• Używam wobec siebie tylko kochających słów.
• Ja i wszyscy, których kocham są otoczeni opieką i miłością.
• Wybaczam i odpuszczam. W tym momencie zaczynam na nowo z dobrym nastawieniem.

Wskazówka na powrót do równowagi

Często kiedy coś wytrąca nas w równowagi lub nie idzie po naszej myśli, powoduje to w nas stres, gniew lub opór. W każdej sytuacji mamy jednak wyjście – do nas należy decyzja, na czym skupiamy swoją uwagę. Koncentrując i rozgrzebując negatywną sytuację podsycamy negatywne emocje i przyciągamy do siebie taką rzeczywistość. Sztuka polega na skupieniu się w tym momencie na tym, co jest dobre i co działa w naszym życiu. W ten sposób powracamy na drogę harmonii wewnętrznej.

Nie jesteśmy niewolnikami własnej historii. Mocą świadomych myśli i konsekwentnych nawyków możemy zwrócić sobie wolność.

Brendon Burchard